スタッフブログ

THE 断食!!

 

こんにちは!ルシード店の小林香織です!

 

皆さん、ファスティングって知ってますか?

 

ファスティングとは、

3日間ほど食事を食べずに水や酵素ドリンクのみを口にするダイエット方法のことなんです!

 

プチ断食とも呼ばれていて、

一流アスリート・モデル・芸能人に実践者が多いことでも知られています。 

ファスティングを実践することによって毎日働いてくれている内臓を休ませることができて、

デトックス効果が期待できると言う物なんですが、、、

 

先日私も実践してみました(^^)

 

2日間して体重が少し落ちたのと、

何も食べずに目覚めた朝の

目覚めの良さにびっくりしました!!

 

夏に向けてダイエットなどする方は

一度試してみてはいかがですか??

 

楽しみな予定のためならがんばれますよね!

私は早く海に行きたいです〜(≧∀≦)

 

 

皆さん楽しみにしていることはありますかー??是非お話聞かせてください☆

 

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